Dieta

La alimentación es una parte importante de nuestra vida. A la larga, comer bien se sabe que está relacionado con ausencia de enfermedades, el bienestar y la longevidad.

En España tenemos una de las mejores dietas del mundo y por ello gozamos de una de las más largas expectativas de vida (exactamente, la segunda de la lista). Por este motivo, es importante no modificar nuestra dieta porque cualquier modificación que hagamos seguramente va a empeorar la situación con bastante probabilidad.

Seguir una buena dieta es fácil, pero por si tienes alguna duda te voy a poner en contacto con el blog de la Dra. Laura Isabel Arranz (experta en nutrición) que te explicará varias cosas muy interesantes para no equivocarte con la alimentación.