La práctica diaria de ejercicio físico aeróbico está considerada como el tratamiento más eficaz que existe para mejorar los síntomas de las personas con fibromialgia.
Es común que las sociedades científicas elaboren recomendaciones para que los especialistas puedan escoger las mejores opciones que existen para...
Los grandes problemas también tienen una parte positiva y es que hacen avanzar rápidamente muchas cosas que de otra forma evolucionarían más...
Hace varias décadas, el buen médico era el que sabía de todo, desde la enfermedad que podía tener un niño hasta las dolencias crónicas de las...
Hago ejercicio en el gimnasio 6 días en semana desde hace 6 meses que usted me diagnosticó fibromialgia y he mejorado mucho. Tengo menos cansancio y la intensidad del dolor ha bajado significativamente. Funciona!!
Y como funciona te anima a seguir.
Es verdad el ejercicio ayuda mucho en mejorar los síntomas. Yo salia a trotar por la playa y luego meditaba. Deje los fármacos. Lo único que no mejoró mucho fue el insomnio. Pero sufrí una caída en mi trabajo y me lesione la rodilla izquierda por lo que me prohibieron salir a trotar…me puse muy sedentaria y con mucho cansancio…deje de meditar y hoy me encuentro con una crisis de frbro…volví a los fármacos que espero dejarlos en corto tiempo.
Comencé hace muy poco con sesiones de hidrogimnasia y yoga para mejora mis síntomas. Me doy ánimo todos los días para levantarme porque la fatiga y el insomnio no ayudan mucho….también estoy con psicólogo porque el stress también nos agudiza los síntomas.
Solo quiero mejorar…pensamiento positivo atrae buenas energías